Рубрика: Психология успеха
3 важных человеческих навыка, о которых вам раньше не рассказывали
Надоела однообразная жизнь, которая напрямую связанна со списком дел в вашем ежедневнике? Mark Manson рассказывает о нескольких жизненных факторов, которые разбавят вашу жизнь различными спонтанными ситуациями, интерес и разнообразие дней.
5 упражнений для развития голоса
Французский профессор вокала, а также основатель целого курса «Обрести свой голос», — Philippe-Nicolas Melot (Филипп-Николя Мело), — дает несколько простых советов для развития своего голоса. Филипп обучает пению, как профессионалов, так и любителей; список его упражнений, позволяет решать основные проблемы, связанные с нашим голосом.
Правда или ложь. Как распознать — советы психологов
Бывают случаи в жизни, когда важно знать, «где ложь, а где правда», чтобы не стать жертвой неискреннего человека. Многие ищут ответ на вопрос: «Как распознать правду и ложь», чтобы защититься от возможного обмана. Случаются моменты, когда мы сами не можем отличить свои выдумки и фантазии от того, что происходит на самом деле. Распознать ложь очень сложно. К чему нужно присмотреться особенно тщательно, чтобы знать, как распознать ложь?
5 простых способов сделать свой день лучше
Бывает, мы чувствуем себя опустошёнными и несчастными, а причин на это найти не можем. Нет ни желания, ни сил заняться чем-то полезным, и в этот момент нас поражает удивление: «Как другие все успевают?». Журналист психиатр, Эмма Вольф рассказывает о пяти способах справиться с негативом и вернуть свою жизнь в правильное русло.
Самообман. Почему мы разрушаем свою жизнь?
Часто мы внушаем себе, что стать счастливыми не можем по некоторым причинам, что в дальнейшем приводит к тяжелым последствиям. Психологи выявили в нашем поведении три основные ошибки, изменив которые мы можем избежать данного негатива.
6 фраз, которые нужно использовать для поддержки
Как поддержать близкого человека в состоянии депрессии, сделать так, чтобы он понял, что он не один, показать, что вы разделяете его чувства? Психиатр, профессор университета Джоржда Вашингтона – слова, которые важно высказывать в поддержку близкому в трудный период…
Как избавить себя от осенней хандры — советы психолога
У Вас плохое настроение? Советы психолога Лежуайо Мишеля, которые помогут Вам настроиться оптимистически на день, тем самым провести его с пользой.
Как разгрузить свой мозг — три способа
Большой объем информации, огромные нагрузки, завышенные ожидания от самого себя – однажды наш мозг не выдерживает и начинает «вскипать». Ему требуется передохнуть: достаточно выплеснуть свои мысли на бумагу, погулять в тишине или просто ни о чем не думать. Далее, мы расскажем вам о нескольких упражнений для умственной релаксации.
Особенности счастливой жизни пар
Не для кого не секрет, что идеальных отношений не существует. В совместной жизни каждой пары появляются разногласия и сложности. Несмотря на это, счастливые пары имеют большое количество отличий, от нездоровых отношений. В чем заключаются эти отличия, поведает нам журналист Маргарита Тартаховски.