Надоела однообразная жизнь, которая напрямую связанна со списком дел в вашем ежедневнике? Mark Manson рассказывает о нескольких жизненных факторов, которые разбавят вашу жизнь различными спонтанными ситуациями, интерес и разнообразие дней.
10 лучших способов избежать скандала
Как вернуть в семейную жизнь счастливый секс и романтические приключения
Известная семейная проблема: брак есть, а вот искра страстей куда-то исчезла… Как вернуть в семейную жизнь счастливый секс и романтические приключения?
Сексуальность – это некий объемный функционал, который женщина может отключать, либо включать. К глубокому сожалению, часто эти изменения в сексуальности происходят не по нашему желанию.
5 упражнений для развития голоса
Французский профессор вокала, а также основатель целого курса «Обрести свой голос», — Philippe-Nicolas Melot (Филипп-Николя Мело), — дает несколько простых советов для развития своего голоса. Филипп обучает пению, как профессионалов, так и любителей; список его упражнений, позволяет решать основные проблемы, связанные с нашим голосом.
Правда или ложь. Как распознать — советы психологов
Бывают случаи в жизни, когда важно знать, «где ложь, а где правда», чтобы не стать жертвой неискреннего человека. Многие ищут ответ на вопрос: «Как распознать правду и ложь», чтобы защититься от возможного обмана. Случаются моменты, когда мы сами не можем отличить свои выдумки и фантазии от того, что происходит на самом деле. Распознать ложь очень сложно. К чему нужно присмотреться особенно тщательно, чтобы знать, как распознать ложь?
5 простых способов сделать свой день лучше
Бывает, мы чувствуем себя опустошёнными и несчастными, а причин на это найти не можем. Нет ни желания, ни сил заняться чем-то полезным, и в этот момент нас поражает удивление: «Как другие все успевают?». Журналист психиатр, Эмма Вольф рассказывает о пяти способах справиться с негативом и вернуть свою жизнь в правильное русло.
Настоящее и будущее нашего мозга
Что нейронаука умеет уже сегодня и что сможет сделать для нас завтра? Читать мысли с помощью нейрокомпьютерных интерфейсов не удастся, зато можно будет общаться с парализованными и двигать предметы силой намерения, уверяет нейрофизиолог Александр Каплан. Пять тезисов из большого интервью*.
Самообман. Почему мы разрушаем свою жизнь?
Часто мы внушаем себе, что стать счастливыми не можем по некоторым причинам, что в дальнейшем приводит к тяжелым последствиям. Психологи выявили в нашем поведении три основные ошибки, изменив которые мы можем избежать данного негатива.
Как пережить разрыв в отношениях — 5 шагов
Ваш любимый человек сообщил о том, что хочет с Вами расстаться. Первое ощущение – это опустошённость и шок, после чего появляются мысли самокритики: «Что я сделал(а) не так, и почему у него(нее) пропали чувства ко мне? В какой момент в наших отношениях появились проблемы?» Такая позиция не вернет партнера, а только способствует потере веры в себя.
6 фраз, которые нужно использовать для поддержки
Как поддержать близкого человека в состоянии депрессии, сделать так, чтобы он понял, что он не один, показать, что вы разделяете его чувства? Психиатр, профессор университета Джоржда Вашингтона – слова, которые важно высказывать в поддержку близкому в трудный период…